Du hast dein Lieblings-Grafik-T-Shirt für CrossFit WODs und ein gemütliches Paar Kompressionshosen, perfekt für deine langen Läufe, aber legst du den gleichen Wert auf deine Schuhe? Genau wie deine Go-to-Trainingskleidung sind Turnschuhe keine Einheitsgröße – für alle Fitnessaktivitäten da draußen. Tatsächlich kann das Tragen des falschen Schuhs für Ihr Training Sie tatsächlich einem Verletzungsrisiko aussetzen.
“Performance-Schuhe sind so konzipiert, dass sie Funktionen und Vorteile bieten, die spezifisch für eine Aktivität sind”, sagt Ted Fitzpatrick, Director of Footwear Product Marketing bei Reebok. “Du willst deine Turnschuhwahl mit der Aktivität verbinden. Zum Beispiel haben Läufer in der Regel einfache Tage, schnellere Geschwindigkeitstage und für einige Renntage. Wir stellen bequeme Schuhe her, die jeweils einem anderen Zweck dienen und darauf abzielen, ein gewünschtes Gefühl zu vermitteln, um Sie durch Ihren Lauf zu bringen.”
Vielleicht ist Laufen nicht dein Ding, und das ist OK. Egal, ob du dich aufschnürst, um ein paar Meilen in Angriff zu nehmen, oder einfach nur ein paar hintere Kniebeugen zerquetschen willst, es gibt einen Sneaker für jede Aktivität da draußen. Wählen Sie aus unserem ultimativen Ratgeber für Turnschuhe, was für Sie am besten funktioniert.
Ideal für CrossFit: Altra Lone Peak 4 Mid RSM – Trainingsschuhe
Seilklettereien sind einfacher mit klebrigen, strukturierten Gummisohlen, die am Mittelfuß nach oben zeigen. Kombinieren Sie das mit der Reebok Flexweave Technology – Fasern, die zu einem Figure-8 verwebt sind, um ein starkes und flexibles Obermaterial zu schaffen – als Fersenclip, um den Widerstand bei diesen Handstand-Push-ups zu reduzieren, und Sie haben den Traumkick eines CrossFitter. Die Tatsache, dass sich diese beiden schnell zwischen den Burpés bewegen und sich während der olympischen Aufstiege stabil fühlen, macht sie zu einem Sieg in unserem Buch.
Ideal für den Sprint: Brooks Hyperion – Trainingsschuhe
Mit nur 6,4 Unzen ist dieser Schuh ebenso leicht wie bequem. Egal, ob Sie ein schnelles 5K-Rennen in Angriff nehmen oder einfach nur etwas Geschwindigkeit auf einer Strecke arbeiten, der neutrale Schuh von Brooks hat alles, was Sie brauchen, um Ihr Bestes zu geben. Außerdem hilft Ihnen die Einlegesohle, schneller zu springen und gleichzeitig Schweiß zu transportieren. Denn seien wir ehrlich: Niemand mag es, in seinen Turnschuhen herumzuschlüpfen.
Bestens geeignet für Distanzläufe: Asics GEL-Nimbus 21 Lite-Show
Dies ist eine der stilvollsten und elegantesten Veröffentlichungen von Asics seit einiger Zeit. Lange Zeit hielten sich die loyalistischen Läufer von Asics an den Nimbus der Marke für ein angenehmes, aber dennoch unterstützendes Gefühl. Betreten Sie die Dynaflyte. Mit einem Gewicht von 9,3 Unzen ist der Schuh, komplett mit FlyteFoam-Technologie, megaleicht und perfekt für lange Läufe und Tempo-Trainings.
Ideal für Gewichtheben: Nike Romaleos 3 XD – Trainingsschuhe
Manchmal konzentrierst du dich darauf, zerrissen zu werden und manchmal willst du einfach nur etwas Gewicht auf dich nehmen. Wie auch immer, tun Sie es in einem leichten Stabilitätsschuh, der die entscheidende harte, flache Sohle, den haltbaren, erhöhten Absatz und den Mittelfußriemen bietet, die Voraussetzung für diejenigen sind, die Aufstiegshilfen in Olympia-Qualität suchen.
Ideal für Gym-to-Street: APL Techloom Trainingsschuhe
Es ist unbestreitbar, wie klassisch dieser Schuh aussieht, aber das ist größer als die Ästhetik. Diese leichten, flexiblen Laufschuhe von APL – eine Marke, die von der NBA verboten ist, weil sie den Spielern einen “unangemessenen Wettbewerbsvorteil” bietet – sind mit dehnbaren Mesh-Obermaterialien, Propelium-Zwischensohlen, speziell entwickelten Gummi-Traktionsmustern und einem Speed-Schnürsystem ausgestattet, das sicher bleibt. Das bedeutet, dass diese Schuhe für die meisten Trainingseinheiten gut geeignet sind und zu den meisten Outfits gut aussehen.
Am besten zum Spinnen geeignet: Garneau Actifly – Gymnastikschuhe
Wenn Sie Spin mögen, dann wissen Sie das wahrscheinlich nur zu gut: Du kommst in die meisten Studios und sie geben dir ein Paar Schuhe zum Anziehen. Der Gedanke ist dir wahrscheinlich in den Sinn gekommen: “Will ich wirklich die nächsten 45 Minuten damit verbringen, den Fußschweiß eines anderen zu tragen?” Wenn die Antwort nein ist, entscheiden Sie sich für diese Spin-Schuhe komplett mit einem steifen Nylon und einer belüfteten Fiberglas-Laufsohle. Dieser leicht anzuziehende, leicht abnehmbare Schuh lässt Ihren Fuß atmen und ergänzt einen effizienten Pedaltritt.